Każdemu z nas przytrafiają się realne drobne dolegliwości zdrowotne. Z medycznego punktu widzenia są one banalne, pozbawione większego znaczenia. Na pozór zdawałoby się, że wiele niewinnych niedomagań mogłoby być zwalczonych za pomocą prostych metod tzw. lecznictwa domowego i ogólnie dostępnych medykamentów. Jest jednak inaczej. Oto szacuje się, że 60-80%/o drobnych dolegliwości bywa z rozmyslem lekceważonych, czyli ludzie nie czynią nic, aby pomóc sobie w chorobie. Zachowanie takie spowodowane jest nieznajomością znaczenia i zagrożenia dla zdrowia lekkich niedomagań i chorób. Aby w przyszłości mogła, w tej kwestii nastiąpić poprawa, trzeba dosyć radykalnie zmienić naszą świadomość. Chodzi wiec o to, abyśmy nabrali odwagi i praktycznych wiadomości w radzeniu sobie w chorobie. Warunkiem samodzielnego leczenia się jest umiejętność postawienia prawidłowej diagnozy. Kto chce leczyć się sam, musi oczywiście wiedzieć, jaka dolegliwość jest objawem lekkiego schorzenia poważniejszego. Musi też wiedzieć, kiedy nie należy leczyć się samemu, lcz zasięgnąć porady lekarskiej. Aby nie popełnić� błędu, trzeba osiągnąć pewien stopień wtajemniczenia w zagadnienia medyczne, w czym pomocna będzie ta książka. Autorami jej są: lekarz medycyny ogólnej, lekarz powszechnej służby zdrowia oraz aptekarz. W'pierwszej części książki opisano - w możliwie przystępny sposób , dolegliwości, objawy oraz przyczyny często występujących stanów chorobowych, jak również sposoby zapobiegania chorobom i samodzielnego ich zwalczania. Szczególnie zwracano uwagę na okoliczności, w których pacjent powinien korzystać z porady lekarskiej. Starano się również wyjaśnić czytelnikowi co powinien czynić, aby być zdrowym lub powrócić do zdrowia.