Rok z Ewą Chodakowską : twój dziennik fitness.

Książka

W koszyku

oceń

Rok z Ewą Chodakowską : twój dziennik fitness. / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. - 252 strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Chodakowska Ewa. Autor. Kavoukis Lefteris. Autor.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Fitness Kobieta

Gatunek

Poradnik

"Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness" to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki. Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. äRok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitnessö jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka zawiera: Ľ zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała Ľ tabele planów treningowych i kontroli wyników Ľ liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc Ľ miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany Ľ wskazówki dla osób ćwiczących Ľ kalendarz 2014/2015 Ľ zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera äZmień swoje życie z Ewą Chodakowskąö, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym ogólnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fanów na Facebooku przekroczyła już pół miliona i wciąż rośnie.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 79 (1 egz.)