Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(2)
Form of Work
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Status
unavailable
(2)
Branch
Wypożyczalnia
(2)
Author
Bachim Sacha
(1)
Liszyk Katarzyna
(1)
Maguire Jessica
(1)
Trybulska Aneta
(1)
Year
2020 - 2025
(2)
Time Period of Creation
2001-
(2)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Audience Group
Dorośli
(2)
Demographic Group
Literatura niemiecka
(1)
Subject
Nerw błędny
(1)
Psychologia pozytywna
(1)
Stres
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Układ nerwowy
(1)
Pokaż więcej ...
Zdrowie psychiczne
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(2)
Domain
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
2 results Filter
Book
In basket
Psychologia pozytywna : 100 prostych technik na każdą sytuację. / Sacha Bachim ; [tłumaczenie Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, copyright 2023. - 284, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Bachim Sacha. Autor. Trybulska Aneta. Tłumaczenie.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Dorośli
Demographic Group
Literatura niemiecka
Subject
Psychologia pozytywna Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Na stronie tytułowej i okładce: ćwiczenia wyobraźni i eksperymenty myślowe, dzięki którym poradzisz sobie ze stresem, nadmiernymi wymaganiami, nabierzesz pewności siebie i zrozumiesz swoje potrzeby.
Jesteś pełen niepokoju? W głowie kłębią ci się nieprzyjemne myśli? Chciałbyś lepiej radzić sobie ze strachem? Działać z większą pewnością siebie, poczuciem własnej wartości i celowością? Sięgnij po tę książkę! Znajdziesz w niej 100 różnych technik psychologii pozytywnej na każdą życiową sytuację. Choć oparte na naukowych metodach, techniki te opisane są w zrozumiały, lekki i zabawny sposób. W książce znajdziesz między innymi eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni, które pomogą ci lepiej postrzegać uczucia i potrzeby. Wzmocnisz zdrowie dzięki skutecznym sposobom na stres. Otrzymasz wsparcie w radzeniu sobie z napięciem, stanami lękowymi, nadmiernymi wymaganiami, a nawet depresją. Zyskasz samoakceptację i motywację na drodze rozwoju osobistego. Pozytywna psychologia – pozytywne życie.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Reset układu nerwowego : jak dbać o zdrowie psychiczne, pokonać stres, przewlekły ból i traumy dzięki mocy nerwu błędnego. / Jessica Maguire, [tłumaczenie: Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, copyright 2025. - 377 stron ; 21 cm.
Author
Maguire Jessica. Autor. Liszyk Katarzyna. Tłumaczenie.
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Dorośli
Subject
Nerw błędny Stres Zdrowie psychiczne Układ nerwowy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Stres, zmęczenie, chroniczny ból, zaburzenia emocjonalne i choroby autoimmunologiczne, depresja, stany lękowe czy niepokój. To wszystko może wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego. Ta książka dostarczy ci odpowiedzi na pytanie o to, jak dbać o układ nerwowy. Dowiesz się, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem czujesz się przytłoczony lub odcięty od emocji. Poznasz moc nerwu błędnego oraz to, jak jego aktywacja może poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zaprezentowane przez Autorkę sposoby na stres pomogą ci odzyskać spokój i energię. A porady dotyczące stylu życia wesprą prawidłową regenerację układu nerwowego. Nie musisz być bezradny wobec stresu i przeciążenia. Zresetuj swój układ nerwowy i odzyskaj spokój, zdrowie i energię!
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again