Moja skuteczna dieta : 12 kroków do dobrej wagi.

Książka

W koszyku

oceń

Moja skuteczna dieta : 12 kroków do dobrej wagi. / Cezary Żak. - Poznań : Wydawnictwo "Publicat". - 95 ,[1] strona : fotografie kolorowe ; 25cm.

Autor

Żak Cezary. Autor.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kucharstwo Dieta odchudzająca

Cezary Żak - gwiazdor polskich ekranów - naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z „przed” i „po” oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego „12 kroków do dobrej wagi” komentują psycholog i dietetyk. Ľ12 etapów diety - pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie Ľ12 komentarzy psychologa - pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu Ľ12 porad dietetyka - podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe Ľ ponad 40 przepisów kulinarnych - zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu Jestem facetem, który zawsze miał¸ nadwagę i kompleksy z tego powodu. W latach 60. mówiło się jak dziecko „dobrze wygląda”, to znaczy , że jest zdrowe i wspaniale się rozwija. Mama karmią mnie więc „dobrze”, czyli wysokokalorycznie, i… tak już zostało. Mogę powiedzieć, że całe życie się odchudzałem. Stosowałem wiele diet, z różnymi efektami. Niestety, nie znoszę ćwiczyć i to jest ból… W końcu zastosowałem dietę skuteczną.. Naprawdę! Cezary Żak.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)