SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Białej Rawskiej

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko ok? Psychologia dla nastolatków / Carlson Hannah Carlson Dale ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydaw. "Rebis", 2005. - 247s. : il. ; 22cm.

Autor

Carlson Dale Carlson Hannah. Bożena Jóźwiak.

Temat

Choroby psychiczne Dziecko Konflikt Młodzież a nałóg Młodzież Osobowość Pokwitanie Uczucia Wychowanie w rodzinie Zachowanie

Książka, napisana żywym i przystępnym językiem, stanowi wprowadzenie do psychologii dla młodzieży. Traktuje o wielu ważnych i trudnych sprawach: kształtowaniu osobowości, dylematach okresu dorastania , przyjażni i miłości, kłopotach z rodzicami i rówieśnikami, wszechobecnej przemocy, seksie i narkotykach, a także o chorobach psychicznych i terapiach. Może stanowić pomoc w pracy profesjonalistów, a także żródło wiedzy dla rodziców i samych nastolatków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9(02.053.2) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wywieranie wpływu na ludzi : teoria i praktyka. / Robert B. Cialdini ; przekład Bogdan Wojciszke. - [Wydanie 5]. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 319, [1] strona ; 24cm.

Autor

Cialdini Robert B. (1945- ). Wojciszke Bogdan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Autorytet Stosunki i nterpersonalne Socjotechnika Decyzje Zachowanie

Ta znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływu, skierowana jest do wszystkich zainteresowanych wpływaniem na innych ludzi oraz tych, którzy pragną obronić się przed niepożądanym oddziaływaniem bądź manipulacją. Książka skierowana jest do osób, które zawodowo zajmują się wpływaniem na innych: do dziennikarzy i psychologów, kierowników i negocjatorów, specjalistów od reklamy i marketingu, prawników i ekonomistów, nauczycieli i wychowawców. Służyć może wiedzą i pomocą zarówno tym, którzy chcą wpływać na innych, jak i tym, którzy pragną się obronić przed niepożądanym wpływem. Wywieranie wpływu jest to więc tak naprawdę książka dla każdego z nas.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty. / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk III. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2023. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Clear James. Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Behawioryzm Nawyki Sukces Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Atomowe nawyki" to prosta, sprawdzona metoda kształtowania dobrych nawyków i wyzbywania się złych manier. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ukryte sensy zachowania : rozmowy o wywieraniu wpływu i reklamie. / Dariusz Doliński, Bogusława Błoch. - Kraków : Wydawnictwo "Znak", 2006. - 196 stron ; 21cm.

Autor

Doliński Dariusz. Błoch Bogusława.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Doliński Dariusz. (1959-) Psychologia społeczna Publicystyka polska Zachowanie Reklama Socjotechnika Autorytet

Jak to się dzieje, że zapamiętujemy całe reklamy? Dlaczego ludzie stają się ulegli, nawet gdy tego nie chcą? Jak skutecznie prosić o pożyczkę? Czym się różni pesymizm od depresji? O tajnikach wpływu społecznego i reklamie opowiada profesor Dariusz Doliński w rozmowie z doktor Bogusławą Błoch. Kolejny tom z serii rozmów z mistrzami polskiej psychologii. Po książkach W poszukiwaniu złotego środka. Rozmowy o rozwoju człowieka oraz Człowiek - umysł - maszyna. Rozmowy o twórczości i inteligencji miłośnicy psychologii mają szansę poznać następną jej dziedzinę - psychologię społeczną.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła nawyku : dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmienić w życiu i biznesie. / Charles Duhigg ; [tłumaczenie Małgorzata Guzowska]. - Warszawa : Dom Wydawniczy PWN, copyright 2014. - 422 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Duhigg Charles. (1974- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Zachowanie Decyzje Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradniki

Nawyki mają potężną moc, a przyzwyczajenie jest drugą naturą człowieka! Nałogowo palimy, bezustannie sprawdzamy wiadomości na Facebooku, chronicznie wybieramy nieodpowiednich partnerów, zawsze ścielimy łóżka lub nie robimy tego nigdy. Charles Duhigg udowadnia, że odpowiednie pokierowanie wyrobieniem nowych lub zmianą dotychczasowych nawyków może diametralnie odmienić czyjeś życie, ale także funkcjonowanie społeczeństw, przedsiębiorstw, grup zawodowych, państw... Autor na sprawdzonych przykładach dowodzi, że świadomość, zrozumienie i zmiana nawyków pomagają osiągać wymarzone cele.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Więc myślisz, że jesteś człowiekiem ? : krótka historia ludzkości. / Felipe Fernandez-Armesto ; przełożył Paweł Kruk. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", copyright 2006. - 198, [2] strony, [16] stron tablic, ilustracje ; 18cm.

(Biblioteczka Człowieka Myślącego)

Autor

Fernández-Armesto Felipe. (1950- ). Kruk Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Antropologia filozoficzna Behawioryzm Pochodzenie człowieka Zachowanie

Czy można zdefiniować człowieczeństwo? Rozwój sztucznej inteligencji pozbawił nas wyłączności na rozum, świadomość i wyobraźnię, a dokonania genetyków stawiają pod znakiem zapytania przyszłość rodzaju ludzkiego. Im bardziej usiłujemy uchwycić istotę człowieczeństwa, tym bardziej nam ona umyka. Autor analizuje problem z perspektywy historycznej, pokazując, jak koncepcja ludzkości zmieniała się pod wpływem wyzwań stawianych przez naukę i filozofię.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć z ADHD: nadpobudliwość psychoruchowa z zaburzeniami uwagi w świetle najnowszych badań / Edward M Hallowell, John J. Ratey ; przeł. Krzysztof Puławski. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2007. - 405s. ; 21cm.

Autor

Hallowell Edward M. Ratey John J. Puławski Krzysztof.

Temat

Osobowość Zachowanie Zespół AD/HD

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

W świecie ADHD: nadpobudliwość psychoruchowa z zaburzeniami u dzieci i dorosłych / Ratey John J. Hallowell Edward M. ; przeł. Sowa Izabela. - Poznań : Media Rodzina, 2004. - 350s. ; 21cm.

Autor

Hallowell Edward M. Ratey John J. Izabela Sowa.

Temat

Osobowość Zachowanie Zespół AD/HD

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mowa zwierząt / Stephen Hart ; przeł. Prószyński Jerzy ; przed. B. M. de Waal Frans. - Wyd. 2. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1996. - 123s. : fot., rys. ; 21cm.

(Scientific American Fokus)

Autor

Hart Stephen. Jerzy Prószyński. Frans B. M. de Waal.

Temat

Zachowanie Zwierzęta

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mamo on mnie bije! / Martin Herbert ; przekład Magdalena Polaszewska-Nicke ; ilustracje Sylwia Markieta. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 75 stron : ilustracje ; 21cm.

(Wychowanie Dzieci)

Autor

Herbert Martin. (1934- ). Polaszewska-Nicke Magdalena. Markieta Sylwia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Asertywność Dziecko Konflikt Rodzeństwo Wychowanie w rodzinie Zachowanie

Niniejszy poradnik opisuje praktyczne metody – taktyki wychowawcze – które mogą zastosować rodzice w radzeniu sobie z kłótniami oraz innymi formami zachowań agresywnych przejawianych przez ich dzieci. Autor dużo miejsca poświęca konfliktom między rodzeństwem. Bardzo cenną częścią książki są Wskazówki dla rodziców – zestaw rad dla tych, którzy nie mogą sobie poradzić z agresją dziecka. Książka jest napisana bardzo przystępnym językiem, jest przejrzysta, doskonale skonstruowana, dzięki czemu oddajemy w ręce Czytelnika uniwersalny poradnik dla pedagogów i rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Etykieta biznesu czyli międzynarodowy język kurtuazji / Irena Kamińska-Radomska ; red. Anna Skarżyńska ; il. Bożena Filar , Zbigniew Kocuj , Marek Szołdra. - Warszawa : Wydaw. "Studio Emka", 2003. - 204,[1]s . : il. ; 22cm.

Autor

Kamińska-Radomska Irena. Skarżyńska Anna. Filar Bożena. Kocuj Zbigniew. Szołdra Marek.

Temat

Negocjacje Obyczaje towarzyskie Kultura pracy Przyjęcia okolicznościowe Stosunki interpersonalne Ubiór Zachowanie

Człowiek bez manier jest jak nieoszlifowany diament. Zasady, jak szlify, pozwolą docenić jego prawdziwą wartość. Znajomość etykiety biznesu daje poczucie pewności w działaniu i pozwala osiągać sukcesy. Ta książka to świetne narzędzie w świecie biznesu. Alicja Resich Modlińska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia zachowania u dzieci : teoria i praktyka / Artur Kołakowski (red. nauk.). - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2013. - 688 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Kołakowski Artur.

Temat

Dziecko trudne Zachowanie

Gatunek

Poradniki dla nauczycieli. Poradniki dla rodziców.

Książka w ciekawy sposób podejmuje bardzo trudną tematykę, jaką jest agresja i zaburzenia zachowania u dzieci. Całość opiera się na założeniu, że dzieci nie rodzą się złe i możemy je ochronić przed różnymi życiowymi konsekwencjami. Przedstawiono tu nie tylko wyniki badań nad agresją, ale także opisano praktyczne, realizowane programy terapeutyczne. Autorzy poszczególnych rozdziałów poruszają wiele ważnych kwestii, począwszy od uczenia rodziców budowania z dziećmi więzi, poprzez diagnozowanie i leczenie problemów rozwojowych do wprowadzania programów profilaktycznych. Dzięki tej książce: - Rodzice dowiedzą się skąd wynikają trudności wychowawcze i szkolne dzieci. Będą także w stanie budować ze swoimi pociechami bezpieczne i chroniące przed trudnymi zachowaniami więzi. - Psycholodzy i psychoterapeuci otrzymają nie tylko najnowsze wyniki badań nad agresją i zaburzeniami zachowania, ale także opisy praktycznych, realnie realizowanych w polskiej rzeczywistości programów terapeutycznych. - Pedagodzy przekonają się, że można zrobić jeszcze więcej w kierunku powrotu do społeczeństwa nastolatków z problemami z zachowaniem ľ np. tych, którzy trafili do ośrodków wychowawczych, szpitali psychiatrycznych czy domów dziecka. - Nauczyciele poznają efektywne sposoby radzenia sobie ze zjawiskiem billingu oraz pozyskają informacje o praktycznym zastosowaniu przykładowych procedur interwencyjnych - Lekarze otrzymują doskonałe programy profilaktyczne, związane z zaburzeniami rozwoju, a także zapoznają się z sądowo ľpsychiatrycznymi aspektami zaburzeń zachowania. - Pracownicy placówek oświatowych i wychowawczych dowiedzą się, jak w sensie praktycznym funkcjonują ośrodki szkolno-wychowawcze w całej Polsce. Otrzymają także informacje o regulacjach prawnych i praktycznych kwestiach prowadzenia instytucji tego typu. Książka powstała pod redakcją Artura Kołakowskiego, znakomitego specjalisty psychiatrii dzieci i młodzieży, psychoterapeuty poznawczo ľ behawioralnego, współautora äSposobu na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralnaö, pozycji wyróżnionej Nagrodą Teofrasta w kategorii Najlepsza Psychologiczna Książka Popularnonaukowa 2011 r

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pasożyty w twoim mózgu. / Kathleen McAuliffe ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 343, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

McAuliffe Kathleen. Daniel-Schuwald Grażyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Choroby pasożytnicze. Pasożyty. Zachowanie.

Gatunek

Opracowanie.

Dziedzina i ujęcie

Biologia. Medycyna i zdrowie.

Na okładce podtytuł: czyli o tym, jak małe stworzenia manipulują naszym zachowaniem.

Pasjonujące śledztwo w poszukiwaniu niezliczonych sposobów, za pomocą których pasożyty kontrolują sposób myślenia, czucia i działania innych zwierząt – w tym ludzi. Te małe organizmy mogą przeżyć wyłącznie w ciałach innych stworzeń i z punktu widzenia ewolucji mają wiele powodów, aby manipulować zachowaniem swoich żywicieli, co ujawnia książka Kathleen McAuliffe. Jak władcy marionetek, manipulują relacjami pomiędzy drapieżnikami a ich ofiarami, i to dużo częściej niż mogłoby się wydawać. Z nadzwyczajną precyzją nakłaniają szczury, aby zbliżyły się do kotów, pająki, aby zmieniały wzory swoich sieci, a także ryby, aby wystawiały się na ucztę ptakom. My, ludzie, również nie opieramy się głębokiemu wpływowi pasożytów. Organizmy, którymi zarażamy się od własnych zwierząt domowych, najwyraźniej mogą zmieniać cechy naszego charakteru i po części odpowiadają za brawurowe i impulsywne zachowania – do samobójstw włącznie. Mikroby obecne w naszych trzewiach mają wpływ na nasze emocje i zwoje mózgowe. Zarazki wywołujące przeziębienie i grypę mogą zmieniać nasze zachowanie nawet zanim pojawią się pierwsze objawy choroby.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Biologia przemocy / Debra Niehoff ; przeł. Andrzej Jankowski. - Poznań : Media Rodzina, 2001. - 551s. : il. ; 21cm.

Autor

Niehoff Debra. Andrzej Jankowski.

Temat

Agresywność Autodestruktywność Patologia społeczna Przemoc Zachowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko nadpobudliwe : program korekcji zachowań. / Potempska Elżbieta, Opolska Teresa. - [Wydanie 3]. - Warszawa : Centrum Metodyczne Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej, 2004. - 51, [1] strona ; 21cm.

Autor

Opolska Teresa. Potempska Elżbieta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziecko Wychowanie w rodzinie Zachowanie Zespół AD/HD

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Życie ze złością : Jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób. / Ron Potter-Efron ; przekł. Łucja Ochmańska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 150, [1] strona ; 21cm.

Autor

Potter-Efron Ron. Ochmańska Łucja.

Temat

Asertywność Gniew Samowychowanie Stosunki i nterpersonalne Zachowanie

Książka "Życie ze złością" pomoże Ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej działania i powstawania. Autor wskazuje nam myśli i zachowania, które sprawiają, że pozwalamy jej zawładnąć naszym życiem. Pomaga przyjrzeć się codziennym, bolesnym konsekwencjom tej niewoli. Ukazuje, jak złość niepostrzeżenie wdziera się w nasze życie, jak zaczyna dyktować swoje prawa, narzucać zachowania, a my biernie podporządkowując się jej, tracimy stopniowo to wszystko, co w życiu najcenniejsze - poczucie własnej wartości, bliskich, przyjaciół, karierę zawodową. W książce "Życie ze złością" znajdziesz konkretne rady i wskazówki, jak radzić sobie w różnych sytuacjach, jak uczyć się zdrowszych reakcji i odruchów, jak osiągnąć to, czego chcesz, chcesz sposób bezpośredni, konkretny i uprzejmy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Współczesny savoir-vivre dla nastolatków / Jabłczyńska Joanna Przewoźniak Marcin. - Poznań : Wydaw. "Publicat"", 2007. - 127s. : il.,fot. ; 25cm.

Autor

Przewoźniak Marcin. (1969- ).

Temat

Życie codzienne Obyczaje towarzyskie Stosunki interpersonalne Zachowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Savoir-vivre na co dzień / Agnieszka Sakowicz. - Poznań : wydaw. "Publicat" S.A., 2007. - 127s. : fot. kolor. ; 25cm.

Autor

Sakowicz Agnieszka.

Temat

Asertywność Dyskusja Życie codzienne Obyczaje towarzyskie Praca Przyjęcia okolicznościowe Stosunki interpersonalne Święta Zachowanie Flirt

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Granice tolerancji : O terapiach zachowań dewiacyjnych. / Andrzej Siemaszko. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 1993. - 413, [2] strony ; 21cm.

Autor

Siemaszko Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Patologia społeczna Zachowanie

Dlaczego ludzie naruszają normy społeczne? Dlaczego kradną, gwałcą, piją, zażywają narkotyki. Pojęcie dewiacji jest jednak szersze - dewiantem jest też karzeł, chory psychicznie, dysydent polityczny, a czasem również bohater lub altruista. Nie tylko ten kto z premedytacją narusza normy społeczne, ale też ten kto swoim wyglądem, sposobem bycia itp. odbiega od oczekiwań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)