SOWA OPAC : Miejsko-Gminna Biblioteka Publiczna w Białej Rawskiej

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos. / Julita Bator ; [zdjęcia Jakub Bator]. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, copyright 2018. - 202, [1] strona : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Bator Julita. Bator Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe odżywianie Dietetyka Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Bez cukru, bez glutenu, bez problemu. Autorka bestsellera "Zamień chemię na jedzenie" - 200 tysięcy sprzedanych egzemplarzy.

Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeść inaczej czyli droga do ponownej młodości / Jadwiga Biernat. - Wrocław : Wydaw. "Astrum", 1995. - 175,[2]s. : tab. ; 21cm.

(Tajemnice Natury Człowieka)

Autor

Biernat Jadwiga.

Temat

Dietetyka

Na temat odżywiania się napisano już wiele, wyrażając różne koncepcje i opinie. Autorka daje jednak swoje wskazówki, jak zmienić zwyczaje żywieniowe. Namawia do stosowania lekkiej i pożywnej diety, do zwracania uwagi na to, ile jemy, ale również, co jemy. Zachęca do wcześniejszego poznania wartości energetycznych i odżywczych przygotowanych posiłków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka dobrego życia / Mariola Bojarska-Ferenc ; fot. Krzysztof Dubiel ; red. Katarzyna Koper. - Ożarów Mazowiecki : Firma Księgarska Olesiejuk, 2012. - 437,[2]s. : fot. kolor. ,tabl. ; 25cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola. Dubiel Krzysztof. Koper Katarzyna.

Temat

Dietetyka Kobieta Odżywianie Otyłość

Książka jest poradnikiem dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą doładować swoje akumulatory oraz zmienić styl życia na lepszy. Znana propagatorka zdrowego stylu życia próbuje przybliżyć czytelnikom filozofię wellness, czyli dobrego życia. To znacznie więcej niż właściwa dieta i porcja ruchu, masaże i wizyty w spa. Podpowiada, co robić, by poczuć się pewniej i osiągnąć sukces na różnych płaszczyznach życia: zawodowej, prywatnej, emocjonalnej, finansowej. Rozmawia ze specjalistami z dziedziny żywienia o tym, jak stosując odpowiednią dietę i prowadząc aktywny tryb życia, można zapobiegać rozmaitym dolegliwościom. Namawia aktorów, dziennikarzy, polityków, którzy byli gośćmi jej programów telewizyjnych, do tego, by zdradzili, jak radzą sobie z różnymi problemami. Dzieli się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniami, proponując: Nowatorską dietę opartą na gęstości energetycznej i gęstości odżywczej, która pomoże uzyskać wymarzoną sylwetkę, świetne samopoczucie i odmieni Wasze życie. Ponad 30 całodziennych menu (1200-1500 kcal) wraz z przepisami opracowanymi i zbilansowanymi przez dietetyków współpracujących z programem Sztuka życia, ukierunkowanymi na zapobieganie różnym dolegliwościom. Wskazówki lekarzy dotyczące tego, jak zachować zdrowie i radzić sobie m.in. ze stresem, bezsennością, cukrzycą, cellulitem, menopauzą, utratą koncentracji oraz problemami ze skórą i włosami. Najnowocześniejsze formy ruchu, takie jak joga, medytacja, drums alive, pilates, które poprawiają kondycję fizyczną i pomagają pozbyć się zbędnych kilogramów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kasia Bosacka cudnie chudnie : żegnaj, pulpecie / [tekst Katarzyna Bosacka]. - Poznań : Publicat, cop. 2013. - 128 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Bosacka Katarzyna.

Temat

Dietetyka. Odżywianie

Gatunek

Poradniki.

Znana dziennikarka, prowadząca program äWiem, co jem i wiem, co kupujęö w stacji TVN Style, pewnego dnia postanowiła cudnie schudnąć. O swojej walce z nadprogramowymi kilogramami systematycznie opowiadała w programie äDzień Dobry TVNö. Pożegnanie z pulpetem nie przyszło łatwo. Kasia musiała się nieźle namęczyć, by osiągnąć upragnioną wagę. Jak jej się to udało? Poprzez zdrowe, mądre odchudzanie, dietę opartą na ogólnodostepnych i tanich produktach oraz rozsądne ćwiczenia. Jeśli należysz do osób, którym kilogramy wymknęły się spod kontroli, dzięki książce äŻegnaj, pulpecieö dowiesz się, jak się ich skutecznie pozbyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Salon piękności: jak być piękną, zdrową i szczęśliwą / Katarzyna Bosacka, Klaudia Carlos. - Poznań : wydaw. "Publicat" S.A., 2007. - 127,[1]s. : fot. kolor. ; 25cm.

Autor

Bosacka Katarzyna. Carlos Klaudia.

Temat

Dietetyka Gimnastyka kobieca Kobieta Kosmetyka Odżywianie Programy telewizyjne

Niezbędnik dla kobiet o zdrowiu i urodzie, a w nim: praktyczne informacje o kosmetykach, podpowiedzi dotyczące zdrowia, nowinki kosmetyczne, ciekawostki i porady. Autorki, znane dziennikarki, ujawniają najczęstsze chwyty reklamowe producentów kosmetycznych, badają, jaką wodę warto pić, doradzają, co naprawdę działa na zmarszczki, zdradzają sposoby na błyszczące włosy, podpowiadają, jak ćwiczyć by zrzucić zbędne kilogramy, w co inwestować, a na czym zaoszczędzić, jak rozpoznać ekolipę. W poradniku tylko sprawdzone informacje. Katarzyna Bosacka i Klaudia Carlos o kosmetykach wiedzą wszystko, warto skorzystać z ich porad. Książka polecana każdej kobiecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyka: żywienie zdrowego i chorego człowieka / Helena Ciborowska , Anna Rudnicka ; współpraca Artur Ciborowski. - Wyd. 3 uzup. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2007. - 670,[1]s. : tabl. ; 24cm.

Autor

Ciborowska Helena. Rudnicka Anna. Ciborowski Artur.

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta dla cukrzyków / Peter Dieterle ; przep. kulinarne Brigitte Zollner ; tł. z niem. Anna Świeboda. - Warszawa : Wydaw. "J&BF", 1997. - 112s. : il. kol. ; 21cm.

Autor

Dieterle Peter. Zollner Brigitte. Świeboda Anna.

Temat

Cukrzyca Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Odżywianie

Oprócz wyczerpujących informacji na temat przyczyn powstania i istoty cukrzycy- czytelnik znajdzie w książce wiele wskazówek i porad, jak przez właściwe odżywianie złagodzić przebieg choroby. Ułatwiają to tabele obliczeniowe, plany dietetyczne i zaprogramowane potrawy. Książka zawiera ponad 100 przepisów kulinarnych sprawdzonych przez autora, profesora medycyny, diabetologa- na ciekawe i urozmaicone dania przeznaczone dla cukrzyków, którzy przekonują się, ze ich dieta też może być bardzo " smaczna". Ten pożyteczny poradnik dla diabetyków pomaga żyć i radzić sobie na co dzień z tą powszechną dziś chorobą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Poradnik dla chorych ze schorzeniami narządu trawienia / Bielecki Krzysztof, Brandt Zbigniew Dzieniszewski Jan ; red. Dzieniszewski Jan. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydaw. Lekarskich, 1988. - 206.[1]s. : rys. ; 21cm.

Autor

Dzieniszewski Jan Bielecki Krzysztof Brandt Zbigniew. Jan Dzieniszewski.

Temat

Dietetyka Układ trawienny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gruba księga nie tylko o odchudzaniu. / przekład Urszula Dzierżawska-Bukowska. - Warszawa : "Reader`s Digest", 2010. - 416 stron ; 27 cm.

Autor

Dzierżawska-Bukowska Urszula.

Temat

Odchudzanie Dietetyka

Książka przedstawia wszechstronny program odchudzania i poprawy kondycji, przeznaczony dla osób w różnym wieku, stanie zdrowia i przyzwyczajeniach. Została opracowana przez założyciela działającej w Pradze firmy NutriCare specjalizującej się w dostarczaniu klientom zdrowych posiłków. Prezentuje pięć podstawowych linii: Slim (dla wszystkich, którzy pragną schudnąć), Active (dla tych, którzy dodatkowo uprawiają ćwiczenia), Fresh (dla osób, które chcą schudnąć, ale zależy im na zdrowym odżywianiu), Mama (dla przyszłych i młodych matek). Obszerny wstęp prezentuje zasady zdrowego odżywiania i higienicznego trybu życia. Znajdziemy tam odpowiedzi na pytania, dlaczego ludzie bywają otyli, z jakiego powodu odchudzanie jest takie trudne, jak się pozbyć niewłaściwych nawyków, co zrobić, żeby mieć ochotę trenować. Przedstawia także korzyści dla zdrowia wynikające ze stosowania zdrowej diety, omawia najważniejsze produkty żywnościowe i ich wartość odżywczą, podkreśla konieczność picia dużej ilości płynów. Dużo miejsca poświęca także zadaniom dietetyka i doradcy żywieniowego oraz trenera fitness. Najwięcej miejsca zajmują zestawy posiłków. Są one pogrupowane w dni pomarańczowe, różowe, fioletowe, niebieskie, zielone i żółte. W ciągu jednego dnia spożywamy wyłącznie posiłki oznaczone tym samym kolorem, a dla dostarczenia organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych regularnie zamieniamy miejscami kolorowe dni. Każda potrawa ma 12 wariantów kalorycznych, w zależności od linii, do której zechcemy ją włączyć (Slim A, B, C, Fresh, Active itp.). Diety proponują po pięć posiłków dziennie: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację. Na końcu książki znajdują się doskonale zilustrowane propozycje ćwiczeń gimnastycznych o trzech stopniach trudności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Fleck Anne. (1972- ). Sarna Rafał. Miłowanow Daniel.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Tłuszcze Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie Dietetyka

Gatunek

Opracowanie Stan badań

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Przełomowy bestseller nr 1 "Der Spiegel" niemieckiej ekspertki w dziedzinie innowacyjnej dietetyki i profilaktyki medycznej oraz medycyny holistycznej.

Szeroko rozpowszechniony przesąd głosi, że ten, kto chce być zdrowy i szczupły, powinien odmawiać sobie tłustego jedzenia. Tymczasem niskotłuszczowy dogmat wywołał największą epidemię nadwagi i eksplozję chorób przewlekłych wszech czasów. Dr Anne Fleck, nazywana pionierką zdrowia, z pasją rozprawia się z przestarzałą wiedzą. Przystępnie, z lekkością i z humorem przedstawia udokumentowane naukowo rozwiązania, które mogą umożliwić radykalną poprawę naszego stanu zdrowia. Mądrze stosowany tłuszcz posiada ukryty potencjał pozwalający nie tylko na zapobieganie chorobom przewlekłym - schorzeniom sercowo-naczyniowym, nadwadze, depresji, chorobie Alzheimera i rakowi - lecz także na łagodzenie ich przebiegu lub leczenie.

Dr Anne Fleck przyjaźnie wyjaśnia, jak tłuste oszustwo przeniknęło do naszych głów i jak sami w prosty sposób dzięki zdrowemu tłuszczowi możemy wzmocnić i uzdrowić nasze ciało.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Apteka natury : Poradnik zdrowia / Jadwiga Górnicka. - Warszawa : Agencja Wydaw. Jerzy Mostowski. - 630,[1]s. ; 24cm.

Autor

Górnicka Jadwiga. (1921- ).

Temat

Akupresura Agrilloterapia Dietetyka Leczenie Masaż Przyprawy Rośliny zielarskie Ziołolecznictwo Apiterapia Mikroelementy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzanie bez odchudzania / Stefania Korżawska. - Warszawa : Corsam, 2013. - 127 s. : il. ; 21 cm.

(Twoje Zdrowie - Wydawnictwo Corsam)

Autor

Korżawska Stefania (1956- ).

Temat

Dietetyka Odżywianie Ziołolecznictwo

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Gwarancja zdrowia i zgrabnej figury Zapraszam Państwa na zdrowa drogę życia - wystarczy nieco zjechać z autostrady, by zobaczyć inny świat, pełen życia i radości. Życzliwy świat stworzony dla człowieka. Tutaj nikt nie musi się odchudzać - zdrowe pożywienie, zdrowe herbatki ziołowe, zdrowe myślenie i zdrowy ruch na świeżym powietrzu to gwarancja zgrabnej figury, zdrowia i urody. Wierna przyjaciółka ziół Stefania Korżawska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Lewandowska Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroby układu pokarmowego Dietetyka Jelita Zaburzenia odżywiania Zdrowe odżywianie Flora bakteryjna jelit Dieta FODMAP

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom.

W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko… Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków - to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Potem zaczynają się problemy: zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO. A może cierpisz na celiakię lub nieszczelne jelito? Łatwo pogubić się w gąszczu zalewających nas zewsząd wskazówek i informacji. Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości. Dowiesz się z niej, co jeść, by czuć się lepiej. Jak się odżywiać, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe? Kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać? Co nam daje dobra mikroflora jelitowa i jak o nią dbać? Jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków? Jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy czy FODMAP)?

Przepisy na smaczne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu dania odpowiednie w różnych zaburzeniach jelitowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik dietetyczny dla pacjentów dializowanych / Sylwia Małgorzewicz , Aleksandra Kicińska , Małgorzata Kaczan ; tł. Zbigniew Sochacki ; rys. Robert Bąk. - Lublin : Wydaw. CZELEJ Sp. z o.o., 2008. - 79s. : tab. , rys. ; 24cm.

Autor

Małgorzewicz Sylwia. Kicińska Aleksandra. Kaczan Małgorzata. Sochacki Zbigniew. Bąk Robert.

Temat

Nerki Dietetyka Przepisy kulinarne

Książka jest przeznaczona głównie dla pacjentów poddawanych dializoterapii, a także dla osób z ich otoczenia (rodzina, opiekun). Jednocześnie stanowi cenną wskazówkę dla lekarzy rodzinnych i dietetyków w procesie ustalania diety optymalnej dla poszczególnych chorych. Autorki przewodnika w zwięzły i przejrzysty sposób przedstawiły znaczenie podstawowych pierwiastków znajdujących się w pokarmach (jak: potas, sód, fosfor), rolę białka i płynów. Zwróciły również uwagę na węglowodany i tłuszcze - główne źródła energii, a także przedstawiły listę ziół i przypraw, które pomagają przełamać schematy diety pacjentów dializowanych. Ponadto książka zawiera zbiór szczegółowych przepisów kulinarnych na dietetyczne potrawy - w każdym z nich dokładnie określono zawartość pierwiastków, białka oraz poziom energii - których przykładowe zestawy umieszczono na końcu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta bezglutenowa i bezmleczna dla dzieci i dorosłych / Cichańska Barbara A. Rujner Jolanta. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2005. - 111s. : il. ; 21cm.

Autor

Rujner Jolanta Cichańska Barbara A. Cichańska Barbara A.

Temat

Choroba trzewna Dieta bezmleczna Dietetyka Kucharstwo dietetyczne

Książka w przystępnej formie - w postaci pytań i odpowiedzi - zapoznaje czytelników z istotą choroby, jej przyczynami, różnorodnością obrazu klinicznego oraz możliwościami leczenia dietetycznego i rokowaniem. Uwrażliwia pacjentów na objawy chorobowe, wskazując jednocześnie na możliwości potweirdzenia lub wykluczenia choroby testami przesiewowymi lub wykluczenia testami przesiewowymi lub bardziej specyficznymi. Podaje także sprawdzone przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Imperium Lewandowska. / Monika Sobień-Górska. - Warszawa : Wydawnictwo Czerwone i Czarne, 2023. - 270, [2] strony ; 23 cm.

Autor

Sobień-Górska Monika. (1985- ). Lewandowska Anna. (1988- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lewandowska, Anna (1988- ) Dietetyka Przedsiębiorcy Sport rekreacyjny Życie rodzinne Barcelona (Hiszpania) Polska

Gatunek

Biografia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Praca, kariera, pieniądze Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Pierwsza książka o Annie Lewandowskiej. Pierwszy tak szczery wywiad o życiu w Barcelonie i przyszłości.

Zawiera także autoryzowany wywiad z Anną Lewandowską.

To pierwsza nieautoryzowana książka o Annie Lewandowskiej i jej biznesach. Pełna nieznanych faktów z życia, o których opowiadają znajomi, osoby z rodziny, współpracownicy. Jaka jest kobieta, którą na Instagramie codziennie ogląda pięć milionów trzysta tysięcy osób? Celebrytka? Na pewno. Ale jest coś, co różni ją od innych gwiazd i gwiazdeczek. Anna Lewandowska to jedna z nielicznych w Polsce kobiet w biznesie z ogromnym majątkiem osobistym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stolińska-Fiedorowicz Hanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Dietetyka Cukrzyca Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą epidemią. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W książce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu. Dzięki lekturze książki Insulinooporność dowiesz się: • jak wybrać najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie insulinooporności, • jakie badania diagnostyczne wykonać, • jak wybierać odpowiednie produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizują objawy i zatrzymają postępującą insulinooporność, • jak czytać etykiety, • jak ćwiczyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Weź to sobie do serca: Jak ustrzec się zawału, udaru mózgu, cukrzycy i nowotworów / Cybulska barbara Szostak Wiktor B. - Warszawa, 1990. - 93,[3]s. : rys., 2 wykr. ; 21cm.

Autor

Szostak Wiktor B. Cybulska barbara.

Temat

Choroby Dietetyka

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czy grubo w tym wyglądam? Życie nie kończy się na odchudzaniu / Jessica Weiner ; tł. Dobromiła Jankowska. - Wrocław : Wydaw. Dolnośląskie, 2007. - 198,[2]s. ; 20cm.

Autor

Weiner Jessica. Dobromiła Jankowska.

Temat

Dietetyka Psychologia stosowana

Bez względu na to, jaki nosisz rozmiar, pewnie i tak nie lubisz swojego ciała. Czujesz się gruba?! Spójrz prawdzie w oczy: masz dość odchudzania, liczenia kalorii, pocenia się na siłowni i atakujących cię zewsząd anorektycznych modelek. Przestań pytać, czy grubo w tym wyglądam? i pomyśl, czy zrzucając winę za złe samopoczucie na przyciasne spodnie, tak naprawdę nie zamiatasz pod dywan większych problemów? Najwyższa pora to zmienić! Weź swoje życie w swoje ręce i nie pozwól, by podziałka na wadze psuła ci kolejny dzień. Zapomnij o kilogramach zaakceptuj siebie. Zadbaj o swoje uczucia, związki, rodzinę i przyjaciół. Pomożemy ci to osiągnąć..

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w chorobach nerek / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 2004. - 207,[1]s. : tabl. ; 14x21cm.

Autor

Wieczorek-Chełmińska Zofia.

Temat

Choroby Dietetyka Nerki Potrawy dietetyczne

W tej książce znajdą Państwo propozycje diet zalecanych m.in. w niewydolności i zapaleniu nerek, w kamicy nerkowej oraz u osób po przeszczepie. Prawidłowe żywienie to jeden z podstawowych elementów leczenia tych schorzeń. Bardzo ważna dla skutecznej terapii jest znajomość zasad przygotowywania posiłków i doboru odpowiednich grup produktów. Sprawdzone i smaczne przepisy proponowane w tej publikacji mogą być nieocenioną pomocą dla pacjentów oraz ich opiekunów w planowaniu codziennych jadłospisów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)